Мысли в слух

Comments: Comments are Closed

Categories: blog

By: lilachakra

Что для меня хатха йога

Хатха йога для меня — это прежде всего метод самопознания. Очень простой, понятный и доступным для всех метод. Принимая статические положения (асаны), я стараюсь нащупать внутреннюю гармонию. Стараюсь изучить свое тело, свои ощущения и состояние в позах хатка йоги. Я стараюсь развить внимание и связь с телом, стараюсь ощутить что хочет мое тело в этой позе.

Конечно же я совершенствуюсь в каждом положении, заставляю себя, позволяю себе, напрягаю и расслабляюсь. С недавних пор я переношу свои ощущения из занятий по хатха йоге и в свою обычную жизнь. Что то приходится переносить делая усилия над собой и привычками, а что то (незаметное и тонкое) само входит в мою жизнь и становится привычным. Так и получается, что работая через плотное физическое тело, происходят изменения так же и на тонком.

Этому сложно дать какое то описание, ведь все что запредельно — не объяснить словами…

Comments are currently closed.