Мысли в слух

Comments: Comments are Closed

Categories: озарения

By: lilachakra

5/365 инсайт дня

Эмоции и напряжение в теле очень связаны. И можно работать с ними через расслабление напряжённых мышц — изнутри наружу. Или через работу с эмоциями расслаблять те же мышцы — снаружи внутрь. Так все и устроено в нашей вселенной, заниматься самопознанием можно через микрокосмос (изнутри) или же через макрокосмос (снаружи внутрь).

Чем мне нравится йога — тем что в ней есть масса инструментов для работы так или так.

Сегодня во время шавасаны почувствовала напряжение в плече и тут же осознала сильное эмоциональное раздражение. Расслабляла мышцы и эмоция уходила. Через время я снова почувствовала эмоциональное раздражение и тут же напряжение в плече, я наблюдала за эмоцией и она уходила вместе с напряжением.

Получается, все в наших силах, ведь мы хозяева своей жизни! 😃

Comments are currently closed.