Новости

Comments: Comments are Closed

Categories: Новости

By: lilachakra

7 июня. Открытая лекция

7 июня (четверг) в 21:00 — открытая лекция «Как составить занятие для индивидуальной практики?» трансляция в https://www.youtube.com

 

Как я пришла в йога?
Некоторые думают, что заниматься дома самостоятельно это очень сложно, что сложно настроиться на занятие и упражнения, сложно найти свободное время для практики.

Расскажу вам, как это было у меня:
В 2015 году я переехала из Москвы жить в Сергиев Посад. К тому времени я уже занималась хатха йогой в зале с преподавателем около 2-х лет. Мне очень нравилось. Тело уже запомнило упражнения, отстройки и асаны. По этому моё тело желало продолжить практику по 2 раза в неделю. Несколько недель искала подходящие условия и преподавателей в нашем городе, но ни чего не нашла.
В какой-то определённый момент я приняла решение заниматься дома самостоятельно. Тут же нашёлся человек, который составил для меня последовательность упражнений и я стала заниматься сама дома.

Каждый день я с усердием занималась по составленному для себя комплексу упражнений. Целый год, каждый день на практику уходило по 1,5 часов. Не было мыслей бросить или перестать, тело хотело нагрузку, отдых между асанами и шавасану. Да-да у меня был отдых после каждого сложного упражнения, чего не бывает на занятиях в группе. И именно это помогло мне утвердиться в хатха йоге. Именно это повлияло на мою дальнейшую судьбу — внезапно я поняла, что хочу делиться этим с другими. И вот я преподаю йогу в Сергиевом Посаде.

И вот в ближайший четверг я расскажу вам, как составить занятие для индивидуальной практики.

Подписывайтесь на мой ютуб канал https://www.youtube.com
И включайтесь в четверг в 21:00 — бесплатная трансляция лекции по йоге на тему «Как составить занятие для индивидуальной практики?»

Comments are currently closed.