Новости

Comments: Comments are Closed

Categories: Новости

By: lilachakra

Бесплатный вебинар по технике Наули

Богини, приглашаем вас на бесплатный вебинар по технике выполнения упражнений Наули. Он пройдет 10 февраля в 12:00. Мы с вами будем медитировать, обсуждать важные принципы выполнения упражнений в йоге и изучать упражнения, которые тонизируют и оживляют органы живота, выводят шлаки из организма и повышают способность владеть своим телом. Так же выполним простой комплекс упражнений для облегчения ощущений в спине.

Упражнения Наули являются одной из очистительных и важных энергетических техник в йоге. 

На вебинаре 10 февраля я поделюсь с вами первым упражнением, которое подготовит вас к полному освоению техникой Наули. А еще вас ждет информация, как сэкономить и съездить в Женский йога тур в Тайланд c хорошей скидкой! 

Записаться на вебинар: https://vk.com/app5898182_-130686272#s=196859
Записаться в йога тур: https://guruinfo.bitrix24.ru/pub/form/19_zapis_v_yoga..
Узнать первым о следующей поездке: https://vk.com/app5898182_-130686272#s=195111

Уддияна бандха — Улучшает состояние органов пищеварения, способствует усиленному выведению шлаков, успокаивает нервную систему. Считается лучшей из всех бандх, практиковать ее рекомендуется каждый день, но время выполнения и число повторений нужно увеличивать постепенно.

Агнисара крия – практика, обеспечивающая массаж органов брюшной полости, улучшающая перистальтику кишечника, так же как и наули. Желательно выполнять каждый день натощак утром. Упражнение великолепно тонизирует и оживляет органы живота, помогая при вялом пищеварении, запорах, болезнях пищеварительных органах и гинекологических заболеваниях.

Наули – более сложная практика, однако, если уделять ей 2 – 3 минуты ежедневно, за месяц-полтора ее вполне можно освоить. Повышает общую способность владеть своим телом, усиливает терапевтический эффект, дают отличный массаж внутренним органам.

На Ретрите в Тайланде со 2 по 13 апреля будем постепенно осваивать эти техники.

Ведущие вебинара:
Жанна Злотникова — женский коуч, психолог, ведущая женских тренингов с 2011г. 
Анна Кузнецова — сертифицированный преподаватель по йоге с 2013 года.

Comments are currently closed.