Йога тур в Черногорию

Йога-тур в Будве | Черногория 

«Позитивное мышление»

с 3 по 7 октября 2019

Я провела:

  • более 600 мастер-классов и занятий по йоге с 2016 г.

Стоимость

15 200 руб.

Сумма предоплаты обговаривается индивидуально

Продолжительность

5 дней / 4 ночи

г. Будва
Йога и медитации в прекрасном месте 

Сложность

1 лёгкая

Тур подходит как для опытных
так и для начинающих
йога практиков

Условия

Комфортные

Проживание в отеле
Йога утром и вечером

Черногория

Йога-тур в Черногонию. Это будет особенное путешествие, во время которого вы полностью освободитесь от проблем и переживаний, вы полностью перезагрузитесь и сможете изучить в свой внутренний мир.

Будва — город, расположенный в центральной части адриатического побережья страны. Город является центром одноимённого муниципального округа. Будва основана 2500 лет назад, является одним из самых древних поселений на берегах Адриатического моря.

В Черногории очень много природных парков и заповедников, богатая фауна и флора, совсем нет промышленности и не загрязняется окружающая среда. Именно это помогает сохранить природу в Черногории и сделать местные фрукты удивительно вкусными и полезными.

Черногория — страна, сочетающая в себе самые красивые природные места и исторические и культурные объекты.

 

Особенности

Все дни йога-тура вы посветите только себе. Минимум беспокойства, максимум необычных и познавательных открытий как на физическом (йога) так и на эмоциональном (медитации, новые впечатления) уровнях.

Проживание в роскошных апартаментах, где есть всё для беззаботного отдыха и погружения в себя. Малая группа —  до 8 человек. Каждому будет уделено максимум внимания и заботы.

Вы познакомитесь с Черногорией с духовной стороны, ощутите всю красоту ее природы и обязательно захотите вернуться. 

Мы посетим: Женский пляж, Монастырь Острог в скале, Монастырь Рождества Пресвятой Богородицы, Старый город Котор, Остров Святой Стефан, Площадь трёх церквей в Будве, Священную Оливу возрастом 2000 лет.

Специфика

В йога-туре вас ждёт:

  • Утренняя йога, энергетические практики и медитации, которые наполнят силой и энергией на целый день 
  • Вечерние занятия йогой, дающие раскрепощение и гармонизацию работы систем организма
  • Экскурсии на острова, храмы и т.д. 
  • Возможно, купание в море
  • А еще мы будем вести душевные разговоры по саморазвития, ЗОЖ и йоге.
 

С какими результатами вы вернетесь домой? 

  • Наполнитесь энергией, силой, здоровьем, позитивом

  • Тело обновится, омолодится и будет выглядеть ещё лучше, освободитесь от стрессов, тревог и негативных мыслей не останется и следа 

  • Вы будете наслаждаться гармонией и спокойствием внутри себя 

  • Ваше сердце будет открыто к любви, будете любить себя и мир 

  • Вы привезете с собой яркие воспоминания, которые надолго останутся в памяти и в историях 

Программа

ПРАКТИКИ

  1. Древне индийские: Йога (Хат-ха, Крия, Пранаяма и Мантра)

  2. Медитативные техники: Йога-нидра, медитации, визуализации

ОБУЧЕНИЕ

Лекции: Что вам нужно знать о йоге, Как правильно выполнять упражнения из йоги, Как заниматься самостоятельно, Правильное дыхание (Пранаяма), Отстройка асан, Медитация

МЫ ПОСЕТИМ:

  • Экскурсии по Югу и Северу страны — это самые красивые места Черногории.
  • подробно об экскурсиях ЗДЕСЬ

Организатор и ведущая

Я искренне люблю своё дело и сделаю всё, чтобы ваш отдых прошел великолепно

Анна Шри — преподаватель йоги

Учебное заведение: 
1. Международный Открытый Йога Университет 2017-2021 г., будет выдан сертификат инструктора по классическим видам йоги (хатха, крия, пранаяма, мантра). На данный момент пройдено более 108 теоретических и практических занятий. 
2. Инструкторские курсы по Универсальной йоге 2017 г.

Профессиональные навыки инструктора и преподавателя йоги:
Групповые, индивидуальные занятия, чтение лекций, проведение ретритов и семинаров, организация и продвижение. Занятия медитативными техниками оn-line. 

Дополнительные сведения:
На данный момент провела более 600 практических занятий. Преподаю в группе и индивидуально хатха йогу (статические упражнения), крия йогу (динамические упражнения), пранаяма йогу (дыхательные упражнения), матра йогу (голосовые упражнения), медитацию (упражнения на воображение, ментальные упражнения), йога-нидру (йога сновидений), ньяса йогу (йога прикосновений), тантра йогу (практики в паре) и все это в группах и индивидуально. Провожу игру Лила Самопознание.

Провожу ретриты и лекции по йоге с целью популяризации ее принципов и практик. Каждый день я делаю что-то во имя просвещения и популяризации здорового образа жизни на благо всех людей. 

Я посвятила этому уже сотни часов жизни, и верю, что они помогут многим людям обрести свободу и счастье.

Личная практика:
с 2008 года постоянные медитативные практики
с 2015 года каждодневная практика по хатха йоге
с 2017 года каждодневная практика по мантра йоге, пранаяма йоге

Что включено в стоимость?

В стоимость входит:

  • Консультация и помощь организаторов 
  • Проживание в шикарном отеле Будвы
  • Завтраки в отеле
  • Большой тур по северу страны
  • Большой тур по югу страны
  • Ежедневные медитации, энергетические практики, йога
 

В стоимость не входит:

  • Обед и ужин (5-20$ в день) будем вместе посещать кафе, готовить, заказывать на дом.
  • Перелет
  • Личные расходы
  • Дополнительные экскурсии

Как забронировать место?

ЗАПОЛНЯЕМ ЗАЯВКУ

Пишете Имя, телефон,
адрес электронной почты, 
указываете Ваши пожелания.

ОБЩЕНИЕ

Мы связываемся с вами,
обговариваем детали,
отвечаем на вопросы, 
помогаем с билетами.

БРОНИРОВАНИЕ

Вносите предоплату,
бронируем место в группе.

ВСТРЕЧА

Договариваемся о месте, 
встречаем, размещаем,
Приключения начинаются!

Взять с собой

СНАРЯЖЕНИЕ

  • Коврик для йоги
  • Бутылка/термос (1-2 л)
  • Тройник, если вы планируете брать много техники
  • «Фумигатор» от комаров
  • Рюкзак (30-35л.)
  • Гермомешок для документов

ЛИЧНЫЕ ВЕЩИ

  • Средство от загара
  • Индивидуальные лекарственные средства
  • Деньги: лучше брать наличные в долларах США и пластиковые карты
  • Зубная щетка и зубная паста + прочие косметико-гигиенические средства
  • Скан паспорта, отправьте на свою e-mail почту
  • Документы

ОДЕЖДА

  • Для йоги: удобная одежда, не стесняющая движения 
  • Одежда на случай дождя типа ветровки
  • Удобная, лёгкая обувь
  • Пара сланцев/вьетнамок
  • Солнцезащитные очки, головной убор и крем для защиты от солнца
  • Пара купальников