Новости

Comments: Comments are Closed

Categories: blog

By: lilachakra

Снова о шавасане

Сегодняшний день снова принес мне новый опыт, которым хочется делиться!
Как всегда, утром йога!

Вчера, занимаясь онлайн с моим любимым преподавателем почувствовала сложность во время выполнения упражнений, что не удивительно, ведь все ее занятия выполняются методом сознания, а значит требуют хорошей физической готовности. Но видимо, вчера я не была готова заниматься методом сознания. И мне было мягко говоря тяжеловато. 😆 Но я продолжала и делала новые и новые усилия. В конце занятия была на редкость длинная шавасана и мой ум напел мне песенку, что лучше я пойду помоюсь и лягу спать, все равно отдыхать. Но это было зря….Сон мне не помог, утром было лень вставать, идти куда либо, утром была жуткая усталость. От сюда вывод — всегда, друзья, всегда выполняйте шавасану в полной мере, максимально! Это действительно восстанавливает силы, особенно после тяжелых тренировок.

Как же хорошо, что у меня теперь есть подруги, здесь в Сергиевом Посаде, дружим второй год! 😊 От кого бы я еще узнала, жуя кусок пиццы без мяса на солнечной веранде кафе, в каких роддомах нашего города лучше всего рожать?! Как классно, что Оля пошла на курсы для беременных, узнала от нее много интересного уже! А знаете, что? Нас свела йога! 😉

Сегодня был снова великолепный светлый день, сегодня произошло еще много чего хорошего! Поделюсь еще одним добрым воспоминанием: Сегодня провела очередную он-лайн медитацию и ребята оставили мне прекрасные отзывы. Так приятно, что есть глобальная сеть интернет, где можно найти единомышленников по всему миру!

 

Научиться медитации легко! Кто ещё не с нами, вступайте в группу в телеграме: https://t.me/dzen_yoga. Каждую неделю медитируем на пожелание всем счастья.

https://vk.com/posad_yoga — Занятия по скайпу и в Сергиевом Посаде!

Я в инстаграме: https://www.instagram.com/dzen_yoga/

Comments are currently closed.