Учась контролировать тело, мы учимся контролировать ум.

Кратко об Анне Шри

  • Занимается медитацией с 2008 года. Прошла два 10-дневных курса в центре медитации Випассана Дхамма Дуллабха, Россия, в 2012 и 2014 гг.
  • С 2009 года проводит игру Лила-Самопознание 
  • С 2013 года практикует хатха-йогу. С 2015 года практикует самостоятельно каждый день.
  • С 2015 года организует Фестиваль ГуруФест, выезды с тренингами на природе организует с 2010 года.
  • С 2016 года является Сертифицированным преподавателем йоги. В общей сложности Анна провела более 360 часов групповых занятий.
  • С 2017 года обучается в Международном Открытом Йога Университете на преподавателя Открытой йоги, обучение закончится в 2021 году.
  • Для вашего удобства проводит индивидуальные и групповые занятия йогой в он-лайн
  • С 2018 года открыла бесплатный он-лайн проект общей медитации, вступайте в группу Telegram
  • С 2018 года организует выездные Йога-туры для культурного отдыха вместе с йогой. Подробности по ЭТОЙ ССЫЛКЕ.

 

.

Анна приглашает вас в свой авторский йога канал в телеграмм https://t.me/dzenyoga24

Резюме: 

Учебное заведение: 
1. Международный Открытый Йога Университет 2017-2021 г., будет выдан сертификат инструктора по классическим видам йоги (хатха, крия, пранаяма, мантра), На данный момент пройдено более 108 теоретических и практических занятий.
2. Инструкторские курсы по Универсальной йоге 2017 г.

Профессиональные навыки инструктора и преподавателя йоги:
Групповые, индивидуальные занятия, чтение лекций, проведение ретритов и семинаров, организация и продвижение. Занятия медитативными техниками оn-line.

Дополнительные сведения:
На данный момент провела более 460 практических занятий. Преподаю хатха йогу (статические упражнения), крия йогу (динамические упражнения), пранаяма йогу (дыхательные упражнения), матра йогу (голосовые упражнения), медитацию (упражнения на воображение, ментальные упражнения), йога-нидру (йога сновидений), ньяса йогу (йога прикосновений), тантра йогу (практики в паре) и все это в группах и индивидуально. Провожу игру Лила Самопознание.

Провожу ретриты и лекции по йоге с целью популяризации ее принципов и практик. Изучаю первоисточники по карма йоге, джняна йоге, раджа йоге, родовой йоге и пр. Каждый день я делаю что-то во имя просвещения и популяризации здорового образа жизни на благо всех людей. Такая безвозмездная работа называется карма йогой и со временем становится обязательной частью жизни любого йога. У меня это бесплатные консультации, медитации оn-line и занятия по хатха-йоге.

Я посвятила этому уже сотни часов жизни, и верю, что они помогут многим людям обрести свободу и счастье.

Личная практика:

  • с 2008 года постоянные медитативные практики
  • с 2015 года каждодневная практика по хатха йоге
  • с 2017 года каждодневная практика по мантра йоге, пранаяма йоге

.

Более подробная информация об Анне


Отзывы о занятиях


Сертификаты и награды

Мысли в слух

Кто в доме хозяин?!

Неделя 35 Позитив на этой неделе: Все хорошо и радостно: 1. Посадили горох 2. Созвонилась с наставником 3. Брат продал ржавую машину 4. Приятно получить поддержку от незнакомых людей 5. Я сыта, у меня есть дом, в доме тепло 6. У меня все есть в достатке 7. Я рада что есть возможность учиться в МОЙУ […]

09.06.2018

Для результата в медитации

Запомните, что медитацию не следует выполнять «с бухты-барахты»! Следует прикладывать усилия и максимально вовлекаться в процесс. Вот мои рекомендации для эффективных погружений в медитацию: 1. Волеизъявите не отвлекаться от практики, что бы не произошло! Перед началом медитации утвердитесь в намерении направлять все внимание на сосредоточение, не отвлекаться на мысли и звуки. 2. Позиция «Что-то новое». […]

07.06.2018

7 июня. Открытая лекция

7 июня (четверг) в 21:00 — открытая лекция «Как составить занятие для индивидуальной практики?» трансляция в https://www.youtube.com   Как я пришла в йога? Некоторые думают, что заниматься дома самостоятельно это очень сложно, что сложно настроиться на занятие и упражнения, сложно найти свободное время для практики. Расскажу вам, как это было у меня: В 2015 году я переехала […]

04.06.2018