Учась контролировать тело, мы учимся контролировать ум.

Кратко об Анне Шри

  • Занимается медитацией с 2008 года. Прошла два 10-дневных курса в центре медитации Випассана Дхамма Дуллабха, Россия, в 2012 и 2014 гг.
  • С 2009 года проводит игру Лила-Самопознание 
  • С 2013 года практикует хатха-йогу. С 2015 года практикует самостоятельно каждый день.
  • С 2015 года организует Фестиваль ГуруФест, выезды с тренингами на природе организует с 2010 года.
  • С 2016 года является Сертифицированным преподавателем йоги. В общей сложности Анна провела более 360 часов групповых занятий. 
  • С 2017 года обучается в Международном Открытом Йога Университете на преподавателя Открытой йоги, обучение закончится в 2021 году.
  • Для вашего удобства проводит индивидуальные и групповые занятия йогой в он-лайн
  • С 2018 года открыла бесплатный он-лайн проект общей медитации, вступайте в группу Telegram
  • С 2018 года организует выездные Йога-туры для культурного отдыха вместе с йогой. Подробности по ЭТОЙ ССЫЛКЕ.
 . 

Анна приглашает вас в свой авторский йога канал в телеграмм https://t.me/dzenyoga24

Резюме: 

Учебное заведение: 
1. Международный Открытый Йога Университет 2017-2021 г., будет выдан сертификат инструктора по классическим видам йоги (хатха, крия, пранаяма, мантра), На данный момент пройдено более 108 теоретических и практических занятий. 
2. Инструкторские курсы по Универсальной йоге 2017 г.

Профессиональные навыки инструктора и преподавателя йоги:
Групповые, индивидуальные занятия, чтение лекций, проведение ретритов и семинаров, организация и продвижение. Занятия медитативными техниками оn-line. 

Дополнительные сведения:
На данный момент провела более 400 практических занятий. Преподаю хатха йогу (статические упражнения), крия йогу(динамические упражнения), пранаяма йогу (дыхательные упражнения), матра йогу (голосовые упражнения), медитацию (упражнения на воображение, ментальные упражнения), йога-нидру (йога сновидений), ньяса йогу (йога прикосновений), тантра йогу (практики в паре) и все это в группах и индивидуально. Провожу игру Лила Самопознание.

Провожу ретриты и лекции по йоге с целью популяризации ее принципов и практик. Изучаю первоисточники по карма йоге, джняна йоге, раджа йоге, родовой йоге и пр. Каждый день я делаю что-то во имя просвещения и популяризации здорового образа жизни на благо всех людей. Такая безвозмездная работа называется карма йогой и со временем становится обязательной частью жизни любого йога. У меня это бесплатные консультации, медитации оn-line и занятия по хатха-йоге.

Я посвятила этому уже сотни часов жизни, и верю, что они помогут многим людям обрести свободу и счастье.

Личная практика:

  • с 2008 года постоянные медитативные практики
  • с 2015 года каждодневная практика по хатха йоге
  • с 2017 года каждодневная практика по мантра йоне, пранаяма йоге
 .

Мысли в слух

24.03.19 йога-дискотека

24 марта йога ретрит «Женские практики» — Круче чем дискотека! Занятие посвящено международному женскому дню! Подари себе гармонию! Пробуди в себе женскую силу! Вы: • познакомитесь с 4-ю видами йоги; • раскрепоститесь и проработаете внутренние зажимы; • зарядитесь энергией и поднимете настроение; • рита-йога — отличный антистресс и антидепрессант! • научитесь чувствовать других и себя; […]

22.02.2019

Йога на диване.

Для людей, которые ценят своё свободное время, организую удаленные занятия йогой через Skype/Hangouts. Ваши плюсы: Упражнения восстановят осанку, наладят пищеварение и перистальтику кишечника, Эффект почувствуете уже после первого занятия, После первого занятия Вы взбодритесь на весь день, поднимите свою самооценку и трудоспособность, Уже через месяц постоянных занятий Вы сможете контролировать свои эмоции и концентрацию, вы […]

21.02.2019

Безоплатные онлайн занятия

Возобновление проекта Дзен Йога онлайн! Безоплатные занятия йогой в онлайн по четвергам. с 19:00 до 20:00 — хатха йога, с 20:00 до 20:30 — релакс йога (нидра йога) Ваши результаты после первого занятия: • Вы почувствуете расслабление и лёгкость во всем теле. • Пройдет тянущая боль в спине и шее от сидячей работы. • Вы […]

21.02.2019