Учась контролировать тело, мы учимся контролировать ум.

Кратко об Анне Шри 

    • Занимается медитацией с 2008 года. Прошла два 10-дневных курса в центре медитации Випассана Дхамма Дуллабха, Россия, в 2012 и 2014 гг.
    • С 2009 года проводит игру Лила-Самопознание 
    • С 2013 года практикует хатха-йогу. С 2015 года практикует самостоятельно каждый день.
    • С 2015 года организует Фестиваль ГуруФест, выезды с тренингами на природе организует с 2010 года.
    • С 2016 года преподает групповые и индивидуальные занятия по йоге. Является Сертифицированным преподавателем йоги.
    • С 2017 года обучается в Международном Открытом Йога Университете на преподавателя Открытой йоги, обучение закончится в 2021 году.
    • Для вашего удобства проводит индивидуальные и групповые занятия йогой в он-лайн
    • С 2018 года открыла бесплатный он-лайн проект общей медитации.
    • С 2018 года организует выездные Йога-туры для культурного отдыха вместе с йогой. Подробности по ЭТОЙ ССЫЛКЕ.

 

 

Резюме: 

Учебное заведение: 
1. Международный Открытый Йога Университет 2017-2021 г., будет выдан сертификат преподавателя по классическим видам йоги (хатха, крия, пранаяма, мантра), На данный момент пройдено более 108 теоретических и практических занятий.
2. Инструкторские курсы по Универсальной йоге 2017 г.

Профессиональные навыки инструктора и преподавателя йоги:
Групповые, индивидуальные занятия, чтение лекций, проведение ретритов и семинаров, организация и продвижение. Занятия медитативными техниками оn-line.

Дополнительные сведения:
На данный момент провела более 460 практических занятий. Преподаю хатха йогу (статические упражнения), крия йогу (динамические упражнения), пранаяма йогу (дыхательные упражнения), матра йогу (голосовые упражнения), медитацию (упражнения на воображение, ментальные упражнения), йога-нидру (йога сновидений), ньяса йогу (йога прикосновений), тантра йогу (практики в паре) и все это в группах и индивидуально. Провожу игру Лила Самопознание.

Провожу ретриты и лекции по йоге с целью популяризации ее принципов и практик. Изучаю первоисточники по карма йоге, джняна йоге, раджа йоге, родовой йоге и пр. Каждый день я делаю что-то во имя просвещения и популяризации здорового образа жизни на благо всех людей. Такая безвозмездная работа называется карма йогой и со временем становится обязательной частью жизни любого йога. У меня это бесплатные консультации, медитации оn-line и занятия по хатха-йоге.

Я посвятила этому уже сотни часов жизни, и верю, что они помогут многим людям обрести свободу и счастье.

Личная практика:

      • с 2008 года постоянные медитативные практики
      • с 2015 года каждодневная практика по хатха йоге
      • с 2016 года успешная практика преподавания йоги
      • с 2017 года каждодневная практика по мантра йоге, пранаяма йоге, раджа йоге.

.

Мысли в слух

Практический детокс Семинар «Очищение через йогу».

20 января 2019г.Практический детокс Семинар «Очищение через йогу». Вы:• познакомитесь с 6-ю видами очистительных техник организма;• сможете использовать пранаяму для оздоровления организма;• улучшите процесс метаболизма в вашем организме с помощью простой физической практики;• научитесь глубокому расслаблению;• активируете свой организм на осознанность и продуктивность;• сразу после семинара вы почувствуете лёгкость во всем теле. Что будет на […]

02.01.2019

Улыбка из живота

В новом году научитесь видеть только радость вокруг себя, улыбки и окружающую вас красоту. Это упражнение научит вас быть искренними с собой и счастливым. Первым делом научитесь расслаблять живот. Когда чувствуете излишнюю суету внутри, начните с того, что расслабьте челюсть и приоткройте рот. Дышите через рот. Пусть тело дышит само и не глубоко. Постепенно вы заметите что дыхание утончается, […]

01.01.2019

Итоги 2018

Соцсети пестрят списками совершенных дел в 2018 году. Похоже, все сошли сума и кинулись подводить итоги уходящего года. Кто то считает сколько раз он съездил на море, кто то пишет об ушедших или пришедших килограммах тела. А я, пожалуй размещу здесь свой скромный список йога дел в 2018 году: Йога в цифрах:114 индивидуальных занятий я […]

31.12.2018